远足是什么意思

远足是什么意思

远足是什么意思,明天要远足是什么意思
明天要远足是什么意思
意思是明天要徒步。
具体解释:

(1)亦称作徒步、行山或健行,并不是一般意义上的步行,可以理解为长途步行运动”,也包含“翻山越岭的长途步行”。

(2)也不是体育竞赛中的竞走项目,而是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼,徒步也是户外运动中最为典型和最为普遍的一种。由于徒步行走活动比较简单,不需要太讲究技巧和装备,经常也被认为是一种休闲的活动。

扩展资料:
远足注意事项:

1、应对所需要经过的地区各方面的情况进行仔细了解,并准备相应的地图。

2、较为理想的是穿旅游鞋或专用的徒步鞋,因为这些鞋有一定的弹性,而且轻便、透气、防滑,可以对大脑起到适度的缓冲作用,同时也可以减少因长途步行而引起的足肿胀,还可以穿半新半旧的橡胶鞋。

如果鞋子不正确或行走姿势不正确,在行走过程中脚的某些部位感到疼痛或摩擦,可以在该部位贴上医用胶带或在鞋子的相应部位贴上单面胶。在正常情况下,这可以防止起泡。

3、对于那些不得不在野外扎营的人来说,帐篷也是必要的。

4、随身携带指南针,能帮助在迷失的情况下找到方向。

5、准备消防工具,包括打火机和火柴。

6、带把刀可以帮助解决很多问题,比如切割东西,打开罐头,切割绷带,甚至自卫。

7、准备一个手电筒,以防在夜幕降临后找不到路或继续前进。

8、注意防晒,戴太阳镜或涂抹防晒霜可以有效地保护眼睛和皮肤。

9、多穿衣服,特别是袜子,远足时不宜长时间穿脏袜子,容易患足病。

参考资料来源:
百度百科-远足
参考资料来源:
百度百科-徒步
远足是什么意思 成语资讯 第1张
明天要长途步行。

明天要远足,亦称作明天要徒步、明天要行山或明天要健行,并不是通常意义上的散步,可以理解为“长途步行运动”,也包含“翻山越岭的长途步行”。

远足不是体育比赛中的竞走项目,而是针对城市郊区、农村地区或山区的中长距离的走路锻炼。徒步也是最典型和最常见的户外运动。徒步行走是一种休闲活动,因为它相对简单,不需要太多的关注技能和设备。

扩展资料:
远足的注意事项:

1、最好是结伴旅行,至少三个或三个以上的人,这样可以在途中互相帮助和照顾。但最好不要有太多的人,否则会互相干扰,造成不便。行李又轻又少,但必须带一些常用药品。

2、出发前,应了解需要经过的地区的各方面情况,身体状况(如下肢血管疾病、皮肤溃疡和扁平足不适合徒步旅行),以及当时的气候条件。

3、为了掌握行走速度,开始慢慢行走,几天后再加速。一天休息一次(更长时间)。休息的地方应避免阳光直射和低洼、潮湿的地方。

4、为了保证充足的睡眠时间和营养补充剂,不要长时间仅吃干粮,还要尽量多吃新鲜的水果和蔬菜。

5、步行时最好穿旅游鞋或特殊的步行鞋,因为这些鞋不仅具有一定的弹性,对大脑起到适度的缓冲作用,而且可以减少因长途步行而引起的足肿胀。

6、如果正在远足,最好在开始前做一些适应性练习,逐渐增加锻炼量以增强耐力。行走时,脚底着地,用力适中,保持身体平衡。

7、每天步行后用温水洗脚以减轻疲劳。切记不要撕掉皮肤,这样更容易感染,会加重脚部的疼痛。

8、上山时,身体应略微前倾,爬坡时应遵循之字形路线;下山时,身体应略微后倾,放松下肢肌肉,以免腰腿疼痛。

9、远足应根据自己的身体状况来确定每天的行程,一般为4-5公里/小时。每次步行,可以在阴凉处、凉亭等地方休息15分钟,恢复体力。

参考资料来源:
百度百科-远足
参考资料来源:
百度百科-徒步旅行
远足是什么意思 成语资讯 第2张

明天要远足一课中远足的意思是什么

要远走了。
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原发布者:dajhz82

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岁中阴气太重不宜远足 是什么意思?

大家帮帮忙 我急需知道这个意思

这年你的阴气太重了 不适合出远门~

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